12月18日健診

身長 158㎝
体重 52㎏

血圧 102-75

朝体温 36.2℃
夜体温 36.3℃

この間の長距離散歩で 体中が筋肉痛

やっぱり 入院してて動いてなくて 退院しても 完治したから退院した訳ぢゃないから 暫く安静だったし ステロイドが終わって ダイエットって思ったけど 初っぱなから 勢い良く無理し過ぎた

何事も無理せず 少しずつだな

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