今最も調子良い腸

元々 上から食ったら すぐ下から出るタイプなの

でも体調崩してからウンコの出が悪くなってた

ちゃんの進めで ＢＩＯヨーグルトためした

朝は病院食で牛乳が出るから 昼食後 夕食後に必ずＢＩＯヨーグルトを食うようになったら 毎日２回ウンコ出るようになった

腸だけは かなり健康だと実感したよ

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