今最も調子良い腸

元々 上から食ったら すぐ下から出るタイプなの

でも体調崩してからウンコの出が悪くなってた

ちゃんの進めで BIOヨーグルトためした

朝は病院食で牛乳が出るから 昼食後 夕食後に必ずBIOヨーグルトを食うようになったら 毎日2回ウンコ出るようになった

腸だけは かなり健康だと実感したよ


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