Monthly Archives: 1月 2009

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 102-72 朝体温 36.4℃夜体温 36.3℃ 昨日は寒くて 風が強くて外出れなかった ちゃんは会社に宿直だから 布団の中も冷え冷えで なかなか眠れなかった

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 101-72 朝体温 36.3℃夜体温 36.2℃ ウンコが出なかった お腹回りが今日もパンパンで苦しい おやつとか食べてないのに… 運動不足かな

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 106-68 朝体温 36.4℃夜体温 36.3℃ 退院してからの浮腫が　なかなか取れないからか 腰回りと足がパンパンで まだ痛い 浮腫が早く取れる方法ないかなぁ

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 98-66 朝体温 36.0℃夜体温 36.3℃ やっぱり 病み上がりだから 少しずつ散歩から始めるのが良いみたい 体が楽になってきた 毎日 ａｕ携帯のrun＆walkやろう

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 119-76 朝体温 36.3℃夜体温 36.6℃ まだ筋肉痛 ふくらはぎと 腰が痛い 初めて ａｕ携帯のrun＆walkのアプリ使ってみた ウォーキングしながらミュージック聴いて 体が … Continue reading →

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 106-74 朝体温 36.3℃夜体温 36.6℃ 長距離散歩し過ぎたかな 筋肉痛… でも少し浮腫んでパンパンだったところが柔らかくなってきた 歩くと浮腫って取れるのか

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 108-72 朝体温 36.4℃夜体温 36.4℃ 朝と夜の体温が同じだった サッパリしたウンコが出ないなぁ お腹が張って仕方ないよ 最近 正座が辛い 何故かって 足が浮腫んで太くなって … Continue reading →

身長 158㎝体重 54㎏ 血圧 106-70 朝体温 36.2℃夜体温 36.3℃ 大量に買った お菓子…昨日一気に食べたから お腹苦しくて…やっぱり 痩せるわけないぢゃん 食べ過ぎたぁ

身長 158㎝体重 53㎏ 血圧 106-69 朝体温 36.3℃夜体温 36.2℃ たくさん お菓子を食べてしまった ポテチとかチョコとか 最近ちゃんが 甘い物ばかり食べるから うつったのか

身長 158㎝体重 53㎏ 血圧 107-71 朝体温 36.2℃夜体温 36.4℃ 少しずつダイエット でも またウンコが出にくい 飲み物たくさん飲まないとね お茶とか水だけど