規則正しい生活…

こんな規則正しい生活するのは 入院した時くらい

朝昼晩…しっかり飯食って…これが苦しいんだよね

普段 朝食抜きで 昼晩は食ってた…

仕事してるときは 葬儀社勤務の為 とても忙しく かなり不規則な生活だった

1日1食と 空いた時に何か つまみ食い

だから この1日3食の苦しさ…

分かるかなぁ

腹がパンパンで しかも入院中だから あまり動く場所が無い…

食事だけ規則正しくても 動かないと もっと太るって…

屋上で軽く体操はしてるんだけどね

本当に軽く…

慣れない3食 しっかり食ってて便秘は 辛いよなぁ

発作前は こんなんじゃなかったのに…


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